Сыворотка с витамином C: какая форма, когда и зачем
автор Dr. Sara Lindqvist ·
Не весь витамин C одинаков. L-аскорбиновая кислота, MAP, SAP, THD — у каждой формы свой pH, стабильность и переносимость. Как выбрать ту, что реально сработает на вашей коже.
L-аскорбиновая кислота — золотой стандарт, форма с наибольшей клинической базой для осветления, синтеза коллагена и антиоксидантной защиты. Работает лучше всего при концентрации 10–20% и pH ниже 3,5 — этим же объясняется лёгкое жжение и окисление (становится оранжево-бурой) за месяцы. Потемнела сыворотка — выбрасывайте: теперь она генерирует свободные радикалы, а не нейтрализует их.
Чувствительной коже и при розацеа — пропустить. Производные — магний-аскорбил-фосфат (MAP), натрий-аскорбил-фосфат (SAP), THD-аскорбат, аскорбил-глюкозид — мягче, стабильнее, работают при нейтральном pH. Превращаются в активный витамин C внутри кожи — медленнее, но надёжно.
THD — выбор для сухой и зрелой кожи (жирорастворимый, уходит в липидный слой); SAP — для акне (мягкое антибактериальное действие). Умная рутина: утром 10% L-аскорбиновой, если барьер выдерживает, иначе 5% THD. Всегда на сухую чистую кожу, до других активов.
Сочетайте с SPF — вместе они блокируют вдвое больше УФ-повреждений, чем по отдельности. Храните в темноте, расходуйте за 90 дней с момента открытия.
