Уход при беременности: что использовать, что убрать, что безопасно
автор Dr. Marwa Khan ·
Гормоны беременности меняют кожу за девять месяцев так же, как десятилетие старения. Хорошая новость: большинство ухода безопасно. Плохая: горстка распространённых ингредиентов реально под запретом. Вот список, основанный на доказательствах.
Уберите на девять месяцев (и грудного вскармливания): пероральные ретиноиды (изотретиноин) и наружные ретиноиды (третиноин, тазаротен, адапален) — серьёзный риск для развития плода. Гидрохинон — слишком хорошо всасывается. Салициловую кислоту выше 2% — в очищении ок, в кислотных пилингах нельзя.
Эфирные масла с фототоксичностью (бергамот, нероли) и шалфей мускатный — в третьем триместре может спровоцировать схватки. Безопасно и работает: азелаиновая кислота 10–20% (лечит мелазму и акне — две главные кожные проблемы беременности), гликолевая до 10%, ниацинамид, витамин C в любой форме, гиалуроновая, керамиды, минеральный SPF, пептидные сыворотки. При мелазме — тёмных пятнах у 60% беременных — строгий минеральный SPF ежедневно и азелаиновая кислота, всё.
Масла для лица, взорвавшиеся в 2024, в основном безопасны; проверьте наличие ретинил-пальмитата и пропустите такие. Уход за телом: масло какао, ши, миндаля, Bio-Oil — безопасны. Лучшее для кожи беременности — не продукт, а сон, питьевой режим и семь минут прогулки в день.
